Olivový olej je nejen dobrý a dá se používat na přípravu jídel, ale má i blahodárné účinky pro tělo a využít se dá i v kosmetice. Čím je výjimečný?

Důvody, proč byste měli olivový olej používat pravidelně – Nejen v kuchyni je nepostradatelný!

Obvykle slýcháme, že oleje nejsou zdravé, to však neplatí o tom olivovém. Pozor však na to, po kterém v prodejně sáhnete. Pokud chcete, aby měl olivový olej opravdu všechny účinky a obsahoval cenné látky, je třeba vyhledávat extra panenský olivový olej. Pak jej můžete využívat v kuchyni ale třeba i v péči o pleť nebo jako zábal na vlasy. Co všechno obsahuje a jaké účinky má nejen na zdraví ale i naši krásu? Seznamte se s důvody, proč byste měli olivový olej začít používat.

Co obsahuje?

Víte, jaké má olivový olej účinky? V první řadě je nutné říci, že je plný antioxidantů, obsahuje vitamíny E a A, kromě toho v něm můžeme nalézt i železo, měď, sodík, draslík, zinek a také hořčík. To jsou všechno velmi důležité látky, nejpodstatnější jsou ale právě antioxidanty. Díky tomu funguje olivový olej jako prevence proti cukrovce, pomáhá udržovat zdravé srdce, snižuje vysoký krevní tlak i cholesterol. Dále má velmi dobrý vliv na mozek, takže pomáhá bránit vzniku onemocnění mozku, udržuje zdravou trávicí soustavu, pomáhá kostem a díky vysokému obsahu antioxidantů dále chrání naše buňky například před vznikem rakoviny. Prospěšný pak může být i pro osoby, které trpí kožními chorobami.

Extra panenský olivový olej je nutné používat ale jen na studenou kuchyni, tradičně se přidává do salátů, ale jistě naleznete i jiné využití. Denní dávka by ale neměla být vyšší, než tři lžíce oleje, pozor ale i na to, v jaké formě konzumujete další tuky. Obecně vzato se to s tuky totiž nesmí přehánět, i když nám prospívají.

Olivový olej v kosmetice

Už víte, proč mít olivový olej ve své kuchyni, ale použít jej můžete i při péči o své tělo nebo vlasy. Olivovým olejem si můžete natírat tvář, ale i ruce. Zjemňuje pokožku a udržuje ji pružnou. Výborně zregeneruje i nehty a jejich okolí. Vyhlášené jsou i vlasové zábaly z olivového oleje. Vlasy totiž zpevní a dodá jim lesk a zdravější vzhled.

Olivový olej je tedy ve všech směrech prospěšný a určitě se ho nemusíte obávat, právě naopak.

Na uplynulé skoro dva roky určitě nebudeme nikdy vzpomínat rádi. Kdo by rád vzpomínal na dobu, kdy třeba přišel o možnost pracovat či podnikat a musel zůstat zavřený doma, nemohl si pořádně dojít nakoupit ani cestovat, a pokud už někam potřeboval vyrazit, musel se chránit způsoby, jež nebyly nejednou ani trochu příjemné, že?
Zkrátka a dobře nevzpomínáme na to, co jsme donedávna prožívali, rádi. A i když ani dnes není situace nijak dokonalá, můžeme být rádi, že je aspoň to nejhorší pryč.

Jenže je to skutečně pryč? Vlastně není. Sice došlo k určitému znatelnému rozvolnění, můžeme podnikat i to, co bylo ještě před pár měsíci pomalu nepředstavitelné, ale pořád ještě máme v našich řadách onen zpropadený koronavirus, i dnes jsou dnes a denně odhalovány další případy a další a další lidé se infikují.
Jedinou předností dnešních dní je tak vlastně to, že se nákaza koronavirem nešíří tak rychle jako dřív, počty infikovaných jsou vcelku nízké a riziko tedy menší. Jenže infekce je vždy infekce, a tak se nesmí v boji s touto nikdy polevit. Je třeba dovést boj proti ní až do vítězného konce, jinak nebude nikdy jistota, že se ona pandemie nerozhoří nanovo.

A jak se zasadit o to, aby se situace už jenom zlepšovala a my se tak pokud možno nikdy nevrátili do dob lockdownů? Významným prostředkem boje proti šíření koronaviru jsou třeba i antigenní testy z nosu. Jakkoliv jsou totiž tyto triviální a dokáže si je provádět i ten největší prosťáček, jsou náramně důležité. Díky nim si totiž každý, kdo cítí nějaké příznaky nemoci, může ověřit, zda nedostal koronavirus, a jenom díky nim lze také odhalit případné bezpříznakové přenašeče. A když se ti, kdo by pro své okolí představovali riziko nákazy, odhalí a izolují, zabrání se šíření oné nemoci, na kterou už mnozí z nás doplatili. A zvyšuje to naději na to, že se jednou stane koronavirus minulostí.

Na uplynulé skoro dva roky určitě nebudeme nikdy vzpomínat rádi. Kdo by rád vzpomínal na dobu, kdy třeba přišel o možnost pracovat či podnikat a musel zůstat zavřený doma, nemohl si pořádně dojít nakoupit ani cestovat, a pokud už někam potřeboval vyrazit, musel se chránit způsoby, jež nebyly nejednou ani trochu příjemné, že?
Zkrátka a dobře nevzpomínáme na to, co jsme donedávna prožívali, rádi. A i když ani dnes není situace nijak dokonalá, můžeme být rádi, že je aspoň to nejhorší pryč.

Jenže je to skutečně pryč? Vlastně není. Sice došlo k určitému znatelnému rozvolnění, můžeme podnikat i to, co bylo ještě před pár měsíci pomalu nepředstavitelné, ale pořád ještě máme v našich řadách onen zpropadený koronavirus, i dnes jsou dnes a denně odhalovány další případy a další a další lidé se infikují.
Jedinou předností dnešních dní je tak vlastně to, že se nákaza koronavirem nešíří tak rychle jako dřív, počty infikovaných jsou vcelku nízké a riziko tedy menší. Jenže infekce je vždy infekce, a tak se nesmí v boji s touto nikdy polevit. Je třeba dovést boj proti ní až do vítězného konce, jinak nebude nikdy jistota, že se ona pandemie nerozhoří nanovo.

A jak se zasadit o to, aby se situace už jenom zlepšovala a my se tak pokud možno nikdy nevrátili do dob lockdownů? Významným prostředkem boje proti šíření koronaviru jsou třeba i antigenní testy z nosu. Jakkoliv jsou totiž tyto triviální a dokáže si je provádět i ten největší prosťáček, jsou náramně důležité. Díky nim si totiž každý, kdo cítí nějaké příznaky nemoci, může ověřit, zda nedostal koronavirus, a jenom díky nim lze také odhalit případné bezpříznakové přenašeče. A když se ti, kdo by pro své okolí představovali riziko nákazy, odhalí a izolují, zabrání se šíření oné nemoci, na kterou už mnozí z nás doplatili. A zvyšuje to naději na to, že se jednou stane koronavirus minulostí.